※ 在40度溫浸泡廿分鐘，可以消耗300卡熱量。
※ 遵循「浸泡→起身→再浸泡」分段式要領，每次浸泡時間不超過十五分鐘，起身五分鐘後再入水浸泡，反覆二、三次即可。
※ 泡後一小時內勿進食，補充熱量，以防功虧一簣。
※ 浴後十分鐘是肌膚吸收養份的最佳時機，別忘了全身上滋潤乳液，並輕輕按摩，將會有意想不到的粉嫩。